То, что происходит в твоей жизни, — это проявление в материальном мире твоего глубокого отношения к жизни.
С собой случаешься ты сам через каждое событие в жизни. Через встречи и прощания, ураганы и объятия любви. Через творчество, деньги, отношения, подарки, несчастные случаи и победы — случаешься ты.
Чтобы изменить жизнь, придти к умиротворению и ясности, — важно изменить мировосприятие.
И первый шаг — начать себя полнее видеть. Замечать, что происходит внутри, что я сейчас чувствую, какая мысль проскользнула… Ведь как изменишь неосознаваемое? Сначала нужно установить контакт с тем, что происходит внутри, свидетельствовать наличие — это точка отсчёта.
Это возможно через внимание к своим проявлениям, чувствам, мыслям. Внимание с принятием и любовью. Это и есть жить с осознанностью — осознавать себя. Всё время переносить точку внимания со внешнего на внутреннее, давать внимание себе.
И тогда становится яснее, что не так. Что можно сделать самому, важно ли сейчас обратиться за помощью, и к кому лучше. Прислушивайся к своей душе.
С любовью ❤,
Елена Мартыненко
(https://www.facebook.com/1elenamartynenko)
